отношения мужчины и женщины
 
 
 
 

Поиск по сайту

Природа страха человека

фобия человека

 

 

 

Каждый человек чего-то боится, кто-то глубокой воды, кто-то высоты, кто-то остаться один, кто-то не найти работу и т.д. Многие из этих страхов могут отрицательно влиять на жизнь человека. Например, он хочет устроиться на хорошую работу, но из-за своих страхов, что его не возьмут и внутренней неуверенности в себе он не идет в отдел кадров, а значит никогда и не устроиться на эту желанную работу. Поэтому каждому необходимо научиться бороться со страхами и знать, как выглядеть уверенным.

Необходимо помнить, что каждый процесс, происходящий внутри человека, имеет свои физиологические особенности, заключающиеся в восприятии организма на происходящее вокруг. Так, при появлении страха у человека начинает учащаться сердцебиение, появляется внутреннее беспокойство, может появиться дрожание в верхних и нижних конечностях. Вследствие этого человек не старается дальше преодолеть страх, а сдается и уходит от проблемы. А зря, так как организм у человека устроен так, что при появлении любых процессов начинают появляться защитные реакции организма, и несмотря на то, что человеку иногда кажется, что вот-вот у него случится сердечный приступ, происходит все наоборот, а именно, - тревога начинает постепенно уходить. Вот почему важно перетерпеть первые моменты появившегося страха. Но не стоит ждать, когда организм сам победит фобию, необходимо помочь ему, то есть психологически настроить себя, что, во-первых ничего страшно не происходит, а если уж чувство тревоги растет, то понять, что оно скоро пройдет - необходимо лишь выждать какое-то время.
Ни в коем случае нельзя сбегать от проблемы, тогда никакие страхи победить не удастся.

Нужно глубже вникнуть в природу страха

и понять как победить страх.

Страхи порою мешают человеку контролировать свое поведение, поэтому если знаете, что предстоит попасть в трудную для вас ситуацию необходимо заранее психологически подготовиться. А именно, для этого нужно проанализировать, что такого страшного в той или иной ситуации, чего именно вы так боитесь и т. д. Необходимо взвесить все плюсы и минусы ситуации. Можно выписать их на листочке, так еще и зрительная память запомнит, положительные моменты ситуации, так как обычно, если реально смотреть на вещи их больше, чем отрицательных. Так, например, можно определить для самого себя, что потеряете из-за своего страха попробовать устроиться на работу, на которую мечтали устроиться. Ответ прост - реальную возможность получить место о котором мечтали. При этом следует понимать, то даже если вас не возьмут, там не укусят, не отругают и ничего совершенно страшного с не произойдет и максимум что может потерять человек в такой ситуации, это стоимость проезда до места отдела кадров. Кроме того, попытаясь устроиться в одно место, где не возьмут, можно потом проанализировать, почему это случилось и сделать положительные выводы, которые возможно в последствии помогут устроиться на другую хорошую работу.

 

Считается, что в зависимости от ситуации и страхов, некоторым личностям бороться с ними необходимо постепенно. Так, например, страх высоты можно преодолевать постепенно, то есть не сразу покорять большую высоту, а постепенно метр за метром подниматься, понимая, что ничего страшного не происходит, то есть как бы постепенно привыкать к тому чего раньше так боялся.
В любом случае побороть страх самому достаточно тяжело. Это трудный психологический процесс и часто стресс для организма. Но не стоит ничего не делать, так как поборов свои страхи, человек станет более уверенным и свободным в своих решениях, а значит, и жизнь станет гораздо радужнее, чем была раньше, так как он достигнет внутренней гармонии с самим собой.

на верх

жизнь станет гораздо радужнее
 
Copyrigcht © 2018