отношения мужчины и женщины
 
 
 
 

Поиск по сайту

Преодоление застенчивости

фото побороть застенчивость

 

 

 

Застенчивость – это черта характера, проявляющаяся не всегда уместно, к сожалению, поэтому и способная навредить человеку в достижении поставленных им целей. Вот почему важно научиться ее преодолевать.

 

Борьба с застенчивостью ю включает в себя два таких аспекта, как изменение отношения к самому себе и своим поступкам, а также практика общения.

Первое, что должна сделать личность, это проанализировать истоки своей застенчивости. Как правило, это обычно неуверенность человека в себе, чрезмерная самокритика, боязнь отказа и выглядеть нелепо.
Для борьбы с этими страхами необходимо перенастроить себя психологически, а это довольно сложный процесс, особенно если совершать его в одиночку. Человек должен понять, что он совершенно не хуже остальных. Для этого, например, можно взять любую личность, которую вы знаете, и которая не обладает застенчивостью, и выписать все ее плюсы и минусы, а рядом свои. Такой анализ даст понять, что в сравнении с этой личностью, вы зря неуверенны в себе, так как у любого другого человека без исключения, как и у вас достаточно много положительных и отрицательных качеств. Таким образом, человек должен осознать, что он совершенно не хуже остальных, а значит и стесняться ему нечего.

Второе, что должен сделать человек, это проанализировать ранее произошедшее событие, когда он из-за своей застенчивости не смог, что то узнать, что ему необходимо, чего то добиться и т. д. и уяснить для себя, что застенчивое поведение приносит больше минусов, чем плюсов и вредит только одной личности, а именно вам.

 

Таким образом, для преодоления застенчивости необходимо быть более уверенным в себе и понимать, что действие всегда приносит больше пользы, чем бездействия.

Застенчивость может быть также вызвана недостаточным уровнем образования при этом, как правило, умные люди это понимают, а это уже говорит об их умственных способностях. Такие люди в любом возрасте готовы осуществлять личностный рост и саморазвитие, что никогда не поздно делать. Ведь если умный человек еще и образован, он внутреннее подсознательно становиться увереннее в себя, а значит и менее застенчив.

После проведения психологической работы над собой необходимо приступить к практике. Начинать можно совсем с маленьких незначительных поступков, например, если вы даже раньше стеснялись спросить сколько времени у посторонних людей, самое время это сделать, причем не раз и не два, а повторять пока вы абсолютно спокойно внутреннее не будете этого делать. После этого можно продолжать дальше, то есть пытаться высказывать свое мнение перед другими людьми и т. д.

Первый шаг всегда самый сложный, но сделав его, вы поймете, что совершенно ничего страшного нет в этом. Кроме этого не следует бояться отказов, так как любой опыт, это все таки опыт, и из любой ситуации человек способен вынеси себе, что то нужное. При этом, зачастую случается так, что человек, например, нагрубив вам, показал свое не воспитание и не уважение к окружающим, а не ваше. Вот почему не нужно стесняться и бояться.

на верх

стесняться и бояться

 
Copyrigcht © 2018