отношения мужчины и женщины
 
 
 
 

Поиск по сайту

Как научиться контролировать свои эмоции

контроль эмоций

 

 

 

Часто в пылу ссоры сказанное слово лишает человека близкого друга, огромное количество семей распадается именно из-за оскорбительных обвинений супругов по отношению друг к другу. Ни одна часть тела не может создать для человека столько неприятностей, как его же собственный язык. Разумеется, всегда можно извиниться за свои слова, однако, извинение – это всего лишь заплатка на уже порванной обидой ткани человеческих отношений. Проблема конфликтов в семье - лучшее тому подтверждение. Лучше вовсе не создавать критическую ситуацию, а просто сдержаться и не ответить на обвинение, прекратив конфликт на стадии его зарождения. На словах звучит довольно просто, а на деле очень малое количество людей может похвастать тем, что всегда контролирует свои эмоции и тщательно подбирает слова даже в момент выяснения отношений с близкими и мало знакомыми людьми.

 

Скандалы никого не красят, поэтому прежде, чем начать огрызаться и упрекать, стоит подумать о собственном внешнем виде в такой насыщенный негативными эмоциями момент. Психологи порой проводят эксперимент, предлагая людям ругаться друг с другом перед зеркалом, и еще ни один человек не сказал, что ему понравился его внешний вид и высказывания, ведь гнев действительно обезображивает даже самое милое личико.
Слезы и крики – исключительно женский способ выражения негативных эмоций, который, разумеется, их не красит, однако, для мужчины такое поведение просто недопустимо.

Разумеется, представители сильного пола не должны превращать себя в бездушный и безразличный манекен, но поддаваться желанию накричать на более слабого тоже не стоит. Психологи рекомендуют просто почаще вспоминать о собственной мужественности и не забывать о том, что домочадцы в первую очередь видят в главе семейства поддержку и опору. Лучше просто прервать конфликт и абстрагироваться, дать самому себе время остыть и основательно обдумать способы решения проблемы.

 

Отношения с пожилыми людьми требуют особого чувства такта и самоконтроля, ведь старики подобны детям и глубоко переживают из-за резких слов, брошенными детьми или внуками в порыве гнева. Время неумолимо, прежде, чем сказать человеку в преклонном возрасте гневное слово или упрек, стоит задуматься о том, что когда-то и собственные дети могут поступить также, видя негативный пример со стороны родителей, постоянно кричащих на своих отца или мать. Лучше проявить заботу о старших членах семьи и еще раз объяснить, как отправлять сообщения с мобильного телефона, а не злиться из-за того, что они забыли что-либо сказать и не знали, как написать или позвонить. Не надо упиваться собственным превосходством, лучше направить свою силу на опеку и защиту тех, кто из-за возраста и восприимчивости становится слабее и эмоциональнее.

 

Дети еще не умеют как следует контролировать свои эмоции, особенно, если родители во всем потакают их капризам. Если ребенок позволяет себе раскричаться в общественном месте или негативно отзываться о людях, психологи рекомендуют родителям показать ребенку на примере других капризных детей насколько некрасивыми и невоспитанными они смотрятся в глазах окружающих. В следующий раз, прежде, чем со слезами и топаньем требовать у мамы в магазине какое-либо угощение, ребенок обязательно задумается и скорее всего, выскажет свою просьбу или пожелание тихим и вежливым тоном.


Умение общаться с людьми, контролируя свои эмоции

– целая наука, освоить которую за один день практически невозможно. Кто-то легко сдерживает свои эмоции, а другим требуются годы на то, чтобы обуздать свой нрав, главное – иметь желание укротить свой гнев и ценить взаимоотношения с близкими людьми.

на верх

Умение общаться с людьми

 
Copyrigcht © 2017