отношения мужчины и женщины
 
 
 
 

Поиск по сайту

Апатия - что делать если ничего не хочется

Апатия фото

 

 

 

Человек по своей сути уникальный организм, умеющий вырабатывать защитные реакции на любое вмешательство из вне, как моральное, так и физическое. Так, сильное эмоциональное потрясение зачастую вызывает у человека такое защитное явление как апатию. Внешне и внутренне оно выражается в полном безразличии к происходящему вокруг человека и отрешению от действительности.

 

Апатия часто встречается у людей, страдающими разными психическими заболевания, таким образом, организм человека защищает нервную систему от полного распада психики.
Преодолеть апатию достаточно тяжело. Это по сути процесс восстановления нервной системы.

Что делать, если делать ничего не хочется?

Для того, что бы побороть безразличие необходимо, прежде всего понять его источник, и в зависимости от этого уже психологически работать над эмоциональным состоянием человека.

Как правило, если апатия вызвана утратой близкого человека, необходимо человеку понять, что к сожалению это неизбежно, и жизнь на этом не кончена, а также то, что существуют еще другие люди, ради которых следует жить и взять себя в руки.
Если апатией стало то, что вас бросил любимый человек, вы должны понять, что значит это не ваш человек, и он вас не достоин. Все в жизни нас чему-то учит, и наличие этого человека в вашей жизни, так же вас должно было чему то научить. Как правило, люди сильно убивающиеся, когда их бросили, впоследствии находят еще лучше и живут намного счастливее, чем бы жили с тем человеком.

Таким образом, побеждение такого состояния, как апатия, это довольно тяжелый психологический процесс. Но, ни в коем случае нельзя опускать руки, так как апатия имеет свойство «затягивать» и человек начинает привыкать к такому состоянию, и уже наигранно, для вызывания чувства жалости продолжает вести себя безразлично ко всему окружающему. Помните, это тупик, в который человек загоняет себя. Рано или поздно людей начинает раздражать ваше поведение, так как вы ничего не предпринимаете для борьбы с апатией и уже намеренно стараетесь вызвать чувство жалости. И из-за понимания того, что вас никто не жалеет и более того, вы начинаете нервировать людей, вы снова можете впасть в еще большую апатию.

 

Часто также причиной апатии становиться синдром профессионального выгорания на работе. Человек понимает, что ему уже надоело заниматься одним и тем же, что ничего нового он не познает, у него начинает появляться признаки профессиональной деградации. В таком случаи необходим эмоциональный перезагруз, отпуск, смена обстановки и если это не помогло, то необходимо сменить работу.

В любом случае при появлении признаков апатии следует сразу принять меры к борьбе с ней. Для этого важно насытить свою жизнь положительными эмоциями, может быть даже пересмотреть свои приоритеты и т. д. Если долгое время справиться самостоятельно с апатией не получается необходимо обратиться к специалистам, то есть к психологу или даже к психотерапевту для назначения лекарственных препаратов. Самим себя назначать лекарства не рекомендуется, так как можно не только не избавиться от апатии, а наоборот еще больший вред нанести организму.

на верх

фото избавиться от апатии

 
Copyrigcht © 2018